玩游戏时间长了头疼怎么回事，怎么办
头疼是生活中很常见的一种病灶，有时候受风受寒了就会发作，但是玩游戏头疼好像不应该啊！特别是玩时间长了，头就开始隐隐作痛，让人烦不胜烦，已经没心情去好好研究怎么玩才能打好游戏，只想快点把这个惹人厌烦的感受赶走，但是却没什么特别有效的办法。
揭秘：玩游戏时间长了头疼，这是怎么回事？
原因不止一条，咱们逐条来分析。
<1> 最常见的原因：眼睛不适导致的连带头痛
从人体构造上讲，眼睛与脑子“不分家”，脑部神经控制着视觉神经，所以头疼时就有可能是眼睛在“抗议”了。
现在“蓝光污染”还没有引起人们的足够重视，看手机电脑屏幕时间太长也不当一回事，甚至没人把眼睛当做是类似于胳膊腿一样会感到疲劳的器官，事实上眼睛也会累，只不过它很温柔，即使很累也不会让自己太难受，通常眨眨眼就能缓解，但如果你长时间的盯着屏幕打游戏，并且这种状态维持三四年之久，眼睛就要找你“算账”了。
刚开始可能是眼干眼涩，后面会玩一会儿就感觉晕眩，进而引发头痛，这都是轻度眼疲劳的表现。如果是正常的眼睛，一天哪怕上网几个小时也不会感觉太难受，更不会头痛，出现这种状况就是一个信号，你要让眼睛好好的歇一歇了，不然面临的就有可能是近视和眼痛。
解决办法：
给眼睛放个假，让自己戒掉游戏几天。比如周末和朋友聚会聚餐，两天都不在家里不碰游戏，或者上午去逛街，下午撸猫，晚上看书，这样戒一个礼拜，以后再每天规定只能玩2-3个小时，时间长了症状就会消失，最起码不会让自己那么难受了。
<2>几率比较小的一种原因：颈椎挤压神经导致的
长时间玩游戏会导致颈椎病，如果出现头疼，那证明颈椎病已经影响到脑部神经，并不是轻微的病症了，这时候一定要及时就医，根据医嘱治疗颈椎病，症状就能的到缓解甚至消除。
<3>个体原因：夜猫子熬夜导致的头痛
有的人习惯于熬夜，晚上不睡，白天不醒，昼夜颠倒，再玩很长时间的游戏，动脑思索怎么赢，怎么玩才能让别人躺地板，本来就精神不济，再动脑玩游戏，当然会头痛了。最好的解决办法就是去休息，睡一觉，把缺的觉补回来，然后起来再玩游戏就不会痛了。
<4>特殊原因：动脑累了导致的
虽然说玩游戏时间长了累到脑子这个现象不太常发生，但是对于一些特别追求游戏高低和成就的人来说，还真的容易出现脑疲劳，如果感觉最近太上心游戏，玩了游戏头痛，接着不玩了动脑想其他的事也头痛，那八成就是这个原因了，这时候应该让大脑放松，不去做太复杂的思考，甚至不要思考，直到不痛了为止。
总结：
其实游戏本身并没有错，人们创造它出现是为了让自己更快乐，但是它的存在却让一些无法很好约束自己的人感到痛苦，让它背了不少锅，比如说打游戏引发的头痛，很多家长边骂孩子边骂游戏，感觉游戏好无辜啊！所以赶紧反思一下自己吧！和快乐比起来，还是健康更重要。
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