五红汤都有什么材料

五红汤的材料包括红枣、枸杞、红豆、红衣花生和红糖。五红汤含有蛋白质、氨基酸、微量元素、铁、钙、钾以及一些维生素等其他营养物质,具有极高的营养价值,对于人体健康十分有益,尤其表现为女性,但是不建议一次性食用太多,否则会适得其反。

五红汤的制作方法:首先准备好食材,放一旁备用,把红枣、红豆和花生放入水中浸泡30分钟;然后在锅中加入凉水,先放红豆、花生和红糖,大火烧开之后,转中火熬制40分钟;最后放入红枣和枸杞,再熬制20分钟即可,熬五红汤最好用砂锅,这样熬出来的汤比较香。

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