怎样修复盆底肌效果好，产后修复盆底肌的好处
产后盆底康复治疗的好处?
盆底功能主要包括排尿排便及性生活功能，产后盆底康复治疗的好处也是以这方三方面为主。产后盆底肌康复治疗之后，可以有效的提高患者的排尿功能，排便功能以及性生活功能，主要体现在增强控尿的能力、控便控气能力，以及性生活的满意度增强。远期来讲，还可以大大降低绝经后妇女发生子宫脱垂以及
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女性盆底肌锻炼有什么好处？
锻炼盆底肌能够带来很多好处，比如对女性来说：它能改善产后的子宫脱垂，提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁，还能延迟性欲衰退；目前G动APP已经建立起一套完整的训练体系，里面有很多盆底肌锻炼的知识和训练，可以帮助想要恢复锻炼盆底肌而不知道方法的女性朋友。
产后为什么要做盆底康复？
在怀孕时，盆底肌将承受比平常大很多的压力，加上在顺产过程中强大撕拉力量的破坏，会造成不同程度的损伤，生完孩子后，盆底肌彻底放松，但是失去了之前的弹性和力量。
虽然盆底肌在一定程度上可以自我恢复，但是没有经过产后专门恢复的盆底肌，将远远无法恢复到产前的状态。
症状最明显的感觉是盆腔器官压迫阴道壁。其次是腹部有下坠感、下腰部疼、下腹部有拉扯感。以膀胱膨出为例，严重时可能会造成小便失禁或不能排空膀胱、不能正常排便。
生完孩子有没有必要做，盆底肌和骨盆修复
1、盆底肌损伤最直观的危害就是漏尿，有的宝妈会在生完孩子以后就出现这种情况，而有的则会在中年或是老年以后出现。有的干重活的时候会漏尿，有的则在打个喷嚏、哈哈大笑时都会漏尿。
2、盆底肌损伤会影响夫妻性生活和谐，导致女性产后***的情况，所以宝妈们还是要注意。
3、盆底肌损伤还会造成女性子宫出现不同程度的下垂，严重的影响到生活，甚至需要手术治疗。
产妇盆底肌修复的黄金期是什么时候？
一般来说，在产后42天到一年这个时期是女性盆底肌修复的黄金期，其中产后半年进行盆底肌修复最好。一般医生会在专业仪器的检测下检测出产妇盆底肌的损伤情况，然后根据不同情况决定修复方式。
如果是轻微受损，产妇可以通过适当的运动来恢复;如果严重受损，医生就会通过仪器治疗和药物治疗
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