黄瓜像什么
以前小时候去外婆家里,最喜欢跑到地里面摘生黄瓜了吃。那一条条黄瓜长在藤上,非常好看。黄瓜是夏季的产物,一般都在夏季成熟。每年夏天很多人会把黄瓜凉拌了吃,不仅口感好,还有清热利尿、生津的好处。
黄瓜像什么
黄瓜又细又长,绿绿的像一把长满青苔的宝剑。黄瓜又香甜又可口,闻起来特别香,吃起来香甜可口,还很脆。
吃黄瓜的好处
1、黄瓜,所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;黄瓜还含有丰富的维生素C,能美白肌肤,抑制黑色素的形成,黄瓜肉质脆嫩,是难得的排毒养颜食品。若是生吃黄瓜最好连皮一起吃,可以加快排毒“脚步”。黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。
2、美容:黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。因此,黄瓜是很好的减肥品。
3、减肥:鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用,因此,黄瓜是很好的减肥品。黄瓜含有可抑制糖类转化成脂肪的物质。有肥胖倾向并爱吃糖类食品的人,最好同时吃些黄瓜,可抑制糖类的转化和脂肪的积累,达到减肥的目的。希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
4、加速新陈代谢:黄瓜以清香多汁而着称,含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育,成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。
黄瓜的食用禁忌
1、黄瓜、花生搭配,易引起腹泻。
2、黄瓜与辣椒、芹菜搭配,维生素c被破坏。
3、黄瓜中含有一种维生素C分解酶,而日常生活中,黄瓜生吃的比较多,这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性,如果与维生素C含量丰富的食物,如辣椒等同食,黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。
黄瓜的吃法
黄瓜炒肉
食材:黄瓜适量、猪肉适量、小米椒适量、蒜适量、淀粉适量、盐适量、生抽适量、香油适量、白糖适量。
做法:
1、黄瓜洗净后切片,加盐腌渍5分钟;腌好后沥干水分备用。
2、猪肉切片、小米椒切小圈,大蒜切片。
3、猪肉用少许料酒、生抽、干淀粉腌渍10分钟。
4、热锅倒油,滑散肉片,加入小米椒、蒜片,爆香。
5、倒入黄瓜片,以大火翻炒1-2分钟,加盐、白糖调味,关火,淋入少许香油即可。
小窍门:黄瓜片要提前用盐腌渍,挤出水分,这样炒出来会有脆脆的口感。喜欢吃辣的可以加剁椒,相应盐也要减少。黄瓜性凉,对于脾胃虚弱的人最好把它做熟后吃。
关于黄瓜的比喻有很多,想必每个人心中对它的定义也是不一样的。但是吃黄瓜对每个人的好处都非常大,特别是对于一些有减肥、美容需求的朋友可以多食用一些。在吃黄瓜的时候可千万不要和花生一起吃,否则会容易引起腹泻的症状哦!
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