孕妇可以喝荞麦茶吗 荞麦茶回奶吗
孕妇是一种比较特殊的群体，在这个时期，孕妈妈们在饮食上和生活上都会特别的注意。都想吃一些好的东西，来补充所需要的营养。荞麦茶是一种较为常见的茶，对于喜欢喝它的孕妇来说，了解能否享用，想必是很重要的。
孕妇可以喝荞麦茶吗
孕妇是可以适量喝荞麦茶的，但是不宜多喝。荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。
荞麦茶回奶吗
荞麦茶是没有回奶的作用的，而大麦茶则是能回奶的。不过哺乳期的话是不建议喝荞麦茶的，哺乳期你应该吃些高蛋白的食物，多喝些汤类的食物可以提高奶水量。
孕妇喝荞麦茶的注意事项
1、由于荞麦茶是凉性的饮品，所以对于孕妇来说一定要控制量，能喝并不代表可以无节制地喝哦，这一点一定要明确。凉性东西摄入太多的话，对孕妇喝胎儿都是不好的。
2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以荞麦茶过敏史者谨慎食用。
孕期的饮食原则
1、合理的补充营养。在怀孕期间，大多数体重猛长的准妈妈，一般回家出现营养补充不合理的现象。在怀孕期间，很多准妈妈为了能够保证胎儿的营养摄入，而大量的进补营养物质，当营养物质摄入过量时，就会导致准妈妈出现肥胖的问题。其实在怀孕期间，胎儿所需要的营养并不是特别的多，所以，准妈妈不可过多的摄入营养元素，这样就会导致营养过剩问题。
2、主食粗细搭配合理。由于现在生活水平的提高，准妈妈的主食一般以细粮为主，其实我们不妨在怀孕期间多吃一些粗粮。做到主食粗细搭配合理。因为适当的粗粮能够增加准妈妈的饱腹感，并且粗粮中富含的膳食纤维比较丰富，能够有效的预防怀孕期间准妈妈的便秘现象。并且，粗粮中的热量比细粮中的相对要少一些，所以能够有效的预防孕期长胖的问题。
3、先吃蔬菜，再吃主食。在怀孕期间，准妈妈吃饭时可以先吃蔬菜，再吃主食，因为蔬菜中的营养物质会比主食中的营养价值丰富，并且提前吃蔬菜可以增加准妈妈的饱腹感，从而减少主食的摄入，这样能够有效的预防准妈妈摄入过多的热量而引起肥胖。
4、饮食要清淡。准妈妈在怀孕期间，饮食一定要清淡，避免过多的食用，煎炸烧烤类食物，因为这类食物能够加重人体的肾脏负担，使准妈妈身体内的毒素堆积。既不利于健康，又容易导致准妈妈肥胖问题的发生。
5、减少糖量高食物。在怀孕期间，很多准妈妈喜欢吃甜饮料，面包，甜点，等甜点。这种甜点的含糖量一般会比较高，使准妈妈出现体重增长的状况，因此在准妈妈怀孕期间，如果想保持身材，就要减少含糖量低的食物。
孕妇虽然可以喝荞麦茶，但是一定要适量，因为荞麦茶性寒，喝多了以免引起身体不适。如果身在哺乳期的女性也不用着急，喝荞麦茶是不会回奶的，不过也不宜过量的饮用哦！
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