绿叶子蔬菜有哪些 翠绿色叶菜蔬菜图片及名称大全
绿叶子蔬菜有哪些 翠绿色叶菜蔬菜图片及名称大全
绿叶蔬菜生长发育周期时间短，种类繁多，好多人感觉绿叶蔬菜具备非常高的营养价值，而且称作救人菜，它喜爱温暖的生长环境，低脂肪又营养成分，例如长豆角、油菜子、油麦菜、白菜、豌豆苗、花菜、西兰花、香莱、莴笋、茼蒿菜、苦菊、落葵、小青菜这些。
绿叶蔬菜生长发育周期时间短，种类繁多，好多人感觉绿叶蔬菜具备非常高的营养价值，而且称作救人菜，喜爱温暖的生长环境，低脂肪又营养成分。
绿叶蔬菜有许多，例如长豆角、油菜子、油麦菜、白菜、豌豆苗、花菜、西兰花、香莱、莴笋、茼蒿菜、苦菊、落葵、小青菜这些。
1、白菜
白菜其实就是大白菜的原名，更为细嫩，能够做豆腐汤和炒着吃，味儿都不错，白菜绝大多数全是叶片吃起来味儿更强，口味淡，减肥的时候还可以安心去吃的一道蔬菜。
2、西兰花
春季的西兰花长出来十分细嫩，就连它鲜红色根处吃起来全是甘甜的，炒吃就会有一股轻微的清甜味，吃起来一点青春不老，特别好吃。
3、油麦菜
春季的油麦菜是很细嫩的，一整片叶片能够添加吐司面包中做汉堡来吃，并且还可以添加耗油制成美味可口的蚝油生菜，还能够做凉拌菜，与别的的蔬菜水果混合在一起，口味全是特别好。
4、小青菜
小青菜成条叶片是长细条的，浓浓的全是叶片，口感也特别好，不论是炒海或是煮火锅全是绿叶蔬菜的优选，食用价值也非常高，带有丰富多彩的维他命。
5、苦菊
苦菊十分有营养成分能够做凉拌菜来吃，它味儿有轻度的苦涩味，因此在烹调的情况下一般是添加料汁去拌凉菜，可以遮盖苦菊的苦涩味，吃起来味儿会更强十分细嫩。
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