怎么让牙齿变白的方法 让牙齿变白的方法有哪些
怎么让牙齿变白的方法 让牙齿变白的方法有哪些
1、含食醋
家里的醋（陈醋、白醋可以，但不能是醋精华）含在嘴里1分钟到3分钟，然后呕吐，刷牙，效果很好，但牙齿会感觉很酸，不能经常连续做，大约2个月做一次，否则对牙齿不好。
2、含柠檬片
刷牙后，用柠檬片（柠檬汁冲洗）包含在水中，覆盖牙齿，具有良好的美白效果。其原理是柠檬酸引起的化学反应分解牙齿表面的牙垢和斑点。
3.多吃含高维C的热带水果
热带水果含有高维C，可以维持牙龈健康。如果严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易患病，出现牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等症状。
草莓牙齿美白糊
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用软牙刷均匀涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉，漱口。
5.多吃绿苹果
吃绿苹果最简单有效的方法就是每次饭后刷牙，以防止牙齿变黄。与此同时，纽约的牙医PiaLieb建议将含糖量低的青苹果作为饭后小吃食用，也能达到刷牙的效果。这是因为青苹果富含纤维素和适量的果酸，可以去除污垢，使牙齿变白。
6.使用牙齿保护胶
在美白担心牙齿对冷热食物敏感，你可以使用含硝酸钾的牙齿保护胶。保护胶有助于填补牙齿表面的小孔，使牙齿不再有敏感问题。
7、多喝奶酪
请注意每周菜单中添加奶酪的女性！经常喝红酒很容易改变牙齿的颜色。为了改变这种情况，你可以在桌子上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护膜，以保护牙齿免受红酒色素的着色。
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