赌睡转盘是什么梗，睡觉睡不踏实半梦半醒是怎么回事
赌睡转盘是什么梗，睡觉睡不踏实半梦半醒是怎么回事
互联网的时期，常常是会有各种各样网络流行词，略微不注意就不知道道是什么意思了。赌睡转盘是什么梗呢？睡觉睡不踏实半梦半醒是怎么回事？
赌睡转盘是什么梗：
这个梗的详细语句为：我想玩一个游戏，叫赌睡转盘，在没有设闹钟的前提下午休一会，20min或是4钟头或者明日醒来时？没人知道，这很危险，可是我非常喜爱。
这个梗，其实就是源自一张梗图，类似一个自我挑战，征服者在没有设置一切喊醒设备的情况下，释放自己的睡上一觉，一是看自己会不容易依照给人的大脑设置好一点的时长醒来，二是让自已完全的释放压力，睡一个好觉。三是追求刺激，有许多大胆的网友挑选在工作中日考验。
睡觉睡不踏实半梦半醒是怎么回事：
这可能是睡眠质量性心理障碍。关键是通过下列几类原因引起的：
1、器质性疾病
这会发生身体不好舒适，例如：身体疼痛、发麻也有焦虑。睡眠质量本来就是一个释放的全过程，身体不适，当然睡眠质量便会不太好。
2、心态
例如：脾气暴躁，由于作业而压力太大、学习紧张，头脑里面没有彻底放空自己，那样肯定是会影响到睡眠质量的，千辛万苦睡过去了，又尤其容易醒，睡不踏实。大白天事情多，晚上睡不着觉，头脑并没有彻底放空自己，因此肯定是会影响到睡眠质量。
或是要劳逸结合，作息规律，夜里注意休息，少看手机，计算机，不熬夜，保持心态的平静，多出去散散心，不必一直宅在家里面。平常少喝咖啡、浓茶水。
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