什么是心理身心健康 心理健康的含意
什么是心理身心健康 心理健康的含意
心理健康是指心理状态的各个领域及活动过程处在一种优良或正常的的情况，在社交媒体、生产制造、生活上能与别人维持较好的沟通或相互配合，能较好地解决日常生活产生的各种各样状况。心理健康的理想状态是维持性情完好无损、智力正常、认知能力恰当、感情适度、信念有效、心态积极主动、个人行为适当、融入优良。
对心理健康的标准定义
一、有着充足的适应能力；
二、能全面地认识自己，对其自己的能力作出合理的评论；
三、现在的生活的总体目标符合实际；
四、不逃避现实自然环境；
五、能维持人格特质的详细与和睦；
六、擅于从工作经验中学习；
七、能保持稳定的人际交往；
八、能合理地宣泄自己的情绪和调节自己的情绪；
九、在没有违反整体利益的情况下，可以有程度地充分发挥个性化；
十、在没有违反公共道德的情况下，可以适当地达到自己的基本需求。
不心理健康
1、抑郁因为各种原因，青少年儿童会有郁郁寡欢，愁眉不展，不善言辞的状况。如果长阶段地处在这类情况，就应该给予充分的高度重视。
2、狭小主要表现为小肚鸡肠，胸怀太狭小，不可以责己都不理解别人。对琐事也难以释怀，心思重。
3、.妒忌当别人比自己好时，主要表现出不自然、难受乃至怀有敌意，甚至有竟用严厉打击、诋毁方式来宣泄心里的妒忌。4．.惊惧对自然环境和事情有不安感，如怕针、怕暗、怕地狱恶鬼。轻则心跳厉害、手抖，重则睡不着、失眠症、梦里大叫等。
5、暴虐有点儿琐事自身不悦，便向他人宣泄，摔摔打一打破口大骂，有些则以捉弄他人为自己开心，对他人冷言冷语，并没有温馨的心。
6、.比较敏感即神经紧张，疑神疑鬼，经常把他人无意中得话，无关紧要的姿势作为对自己的忽视或取笑，因此而阴晴不定，心态发生变化。
7、不自信对自身欠缺自信心，认为在各方面都不如别人，不管在学习方面，或是在日常生活中，总把自身都看比其他人低一等，抬不起头来。这类不自信严重危害了自己的情绪，对自已都欠缺乐趣，压迫感过强。
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