肩周炎是睡枕头高还是低
肩周炎是睡枕头高还是低?
枕头，这是每天睡觉时都要有的，否则会很不舒服，睡觉时，肩周炎是睡枕头高还是低？
平躺或侧躺肩周炎：
这取决于是单侧肩周炎还是双侧肩周炎。
如果是单侧肩周炎，只要不压迫肩周炎的肩膀。右边有肩周炎，然后躺在左边，肩周炎在左边，然后躺在右边。当然，睡眠姿势是一种习惯，很难改变，这需要一个适应的过程。
如果是双侧肩周炎，那就需要平卧躺了，要避免长时间的压迫患侧，压迫到了血液循环就会不通畅，是会加重肩周炎的。
肩周炎本身与寒冷有关，或注意保暖，减少肩部暴露，特别是夏季避免长吹风机和空调。
肩周炎睡低枕头或高枕头：
不适合过高或过低。
肩周炎不舒服时，不要选择太高或太低的枕头。枕头过高会引起颈椎压力、颈椎僵硬、头痛等，有时会加重肩周炎。当肩周炎不舒服时，用热敷或按摩缓解。
肩周炎是一种可以自愈的慢性疾病，但你需要坚持自我锻炼，改变你的生活习惯。例如：长期办公桌工作。或者经常做一些放松的运动，避免长时间吹空调或让肩膀感冒，以免加重肩周炎的疾病。
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