中秋节的习俗及养生秘诀

中秋节的习俗及养生秘诀

中秋佳节起源于唐代,又被称为月夕、仲秋节、追月节、拜月节、或团圆节,是时兴于中国诸多中华民族与汉字文化圈列国的传统文化节日。下面是小编为大家整理的中秋节的习俗及养生秘诀,我希望你能对大家有所帮助。

中国各地的中秋节习俗

1、福建省——浦城,女人过中秋节要穿梭南浦桥,而求长命。在建宁,中秋之夜以挂灯笼为向月宫求孕的兆头。上杭县人过中秋节,子女多的是拜月时请月姑。龙岩人吃月饼时,父母会在中央挖出来孔径二、三寸的饼形供老人服用,近义密秘事不能让小辈了解。这一习俗是来源于月饼中存有反元歼敌信息的传说。九洲中秋节拜月前要先拜天公。

2、广东省——广东潮汕全国各地有中秋节拜月的习俗,通常是女性和小孩,有“男不圆月,女不送灶神”的俗谚。夜里,皓月升出,妇女们便在院子里、阳台上设案当空祷拜。银烛超燃,烟草萦绕,台上还堆满果类和饼食做为祭礼。地方也有中秋节吃芋头的习惯,潮汕地区有俗谚:“河溪对口型,芋仔食到”。八月间,也正是芋的收获季节,农户都习惯以山芋来祭拜祖先。这当然与农活相关,但坊间也有一则广为流传广泛的传奇:1279年,蒙古贵族灭了宋代,建立元朝,对汉族人作出了残酷执政。马发据守潮州市抗元,城破后,民众遭遇残杀。因为没忘记突厥人执政之苦,后代就取山芋与“胡头”楷音,且形近人头数,以此来祭奠祖先,各代流传,迄今犹在。

3、广州的树中秋节——中秋节在广州市有一种颇具乐趣的传统风俗,叫“树中秋节”。每到中秋佳节,每家得用竹竿扎灯,灯的开头多种多样,不鲜果灯,也是有禽鸟、鱼虫灯,也可以垒砌字灯。到晚上,就在那灯内燃烛,下边再联接很多灯泡,用绳系在竹杆上。然后将竹杆插在房屋高空,如服务平台、房顶或大树以上。夜深,满城县灯光,如星光点点,和天空明月争辉,为此祝贺中秋节,又叫“竖中秋节”。

4、江南一带的民俗在中秋节人风俗习惯都是各种各样。南京人中秋节喜欢吃月饼外,必吃南京金陵特色美食南京桂花鸭。“南京桂花鸭”于桂子飘香之际应市,肥实而不腻口,味美爽口。喝醉酒必食一小糖山芋,浇以桂浆,美还不等言。“桂浆”,取名字自司马迁《楚辞·少司命》“援北方地区闭兮酌桂浆”。桂浆,一名桂花糖,中秋节前后左右采收,用糖及话梅腌渍成的。江南地区女性灵巧,把诗中的托物言志,变成桌子美味。 南京人阖家赏月称“庆团圆”,团坐聚饮叫“圆月”,出行步行街称“走月”。

5、东莞——明朝初期南京市有希望月楼、玩月桥,清朝狮子山下筑朝月楼,皆任人赏月,而去玩月桥者为最。人们在明月列宿时,搭伴同登望月楼、去玩月桥,以共睹月兔为乐。“玩月桥”在南京夫子庙南京秦淮河南,桥旁为名姬马湘兰府第,这夜,士子集聚桥底笙箫自弹自唱,回忆牛渚玩月,对月作诗,故名此桥为玩月桥。明亡后,逐渐没落,后代有诗去:“风流韵事南曲已烟销,剩得西风酒长板桥,却忆玉人大桥上坐,月明相对性教吹箫”。长板桥,即原先的玩月桥。 近些年,夫子庙已再次修缮,修复明朝清代年间的一些亭阁,疏浚河道,等到中秋节时,就能搭伴同来领略到此处的玩月佳趣了。

6、江苏——无锡县中秋之夜要烧斗香。香斗四周糊有纱绢,绘有月宫中的`风景。也有香斗以线香编写成,上边插有扎纸的魁星及五颜六色锦旗。上海本地人中秋宴以桂花蜜酒佐食。

7、江西——吉安县在中秋节的黄昏,每一个村会用麦草烧陶罐。待陶罐烧变黄后,再放醋进来。这时候就会有香气吹遍全村人。新城县过中秋节时,自八月十一夜起就悬架通草灯,直到八月十七日止。

8、安徽——婺源县中秋佳节,少年儿童以砖瓦窑堆一中空宝塔面板。塔上挂以帐幔牌匾等装饰物,又置一桌于塔前,摆设各种各样敬“塔神”的器材。晚间则里外都点上烛灯。绩溪中秋节儿童打中秋炮。中秋节炮要以麦草绑成辫子状,淋湿后再拿起来向石边严厉打击,使传出轰鸣且有游魔龙的风俗。魔龙要以称草绑成的龙,的身上插有香柱。游魔龙时会腰鼓队同行业,玩遍各乡后再送至河里。

9、四川省——过中秋节除了吃月饼外,还需要打粑、杀鸭子、吃香酥饼、蜜饼等。有的地方也点桔灯,悬在大门口,以表庆贺。也是有儿童在红心柚上插进香,临街扇舞,称为“舞流量香球”。嘉定县中秋佳节祭土地公、饰演元杂剧、器乐、珍贵文物,称之为“看着”。

10、山东——庆云县农家院在八月十五祭土谷神,称之为“青苗费社”。诸城市、潍坊和即墨市部分地区除开祭月外,也要扫墓拜祖。冠县、莱阳、广饶及邮城等地的大地主也在中秋节设宴佃户。即墨市中秋节吃一种时令食品类叫“麦箭”。

11、山西——潞安则在中秋节设宴姑爷。大同县则把月饼称之为团圆饼,在中秋之夜有值夜之俗。

12、河北——万全县称中秋节为“小元旦节”,月光纸上绘有太阴星君及关帝夜阅秋春像。河间县人觉得中秋风秋雨为苦雨,若中秋佳节雨天,本地人则认为蔬菜必然味儿欠佳。

13、陕西——西乡县中秋之夜男人行船登崖,女人分配佳宴。无论穷富,必食甜瓜。中秋节有吹鼓手沿门吹鼓,讨奖励。洛川县中秋佳节父母率学员带礼物为老先生拜节,午餐超过校园内聚会。

14、中秋之夜烧塔在一些地方也挺风靡。绝对高度1—3米不一,常用碎瓦片垒砌,大一点的塔还要用砖头垒砌,约占绝对高度的1/4,然后再用瓦块叠砌成的,顶部留一个塔口,供推广然料用。中秋节夜里便打火点燃,然料有木、竹、稻壳等,火太旺时泼松脂粉,引焰呐喊助威,极其壮阔。民俗也有赛烧塔规例,谁把瓦塔烧得全座红透则胜,不如的或在燃烧过程坍塌的则负,胜的由节目主持人发送给旗子、奖励金或礼品。相传烧塔都是元朝末年,汉族人老百姓抵抗暴虐执政者,于中秋造反时举火为号的由来。

15、“降神”是中秋之夜一个有趣的活动,通过符咒和典礼可让所降的神灵验,包含桌神、月姑、八仙、篮神(是一个极品女神)等。

16、“听香”是古代广为流传台湾省的中秋节习俗,是通过女性在家里敬奉的佛像前魔归云祈祷,说明心中所想卜测的事(如情感、资本等),在请示报告了外出之后应该的方向后,就拈香外出,但凡走在路上所听到的一切交谈、演唱等,均可以从此卜测所问事情,然后以杯茭问神回答是不是这般,如答并不是,则继续前行,直至得到神灵的指示的答案才行;单身的少女也有在中秋之夜偷他人菜园子中的蔬菜或葱的习俗,若是成功就表示她将得到完美的爱情。

中秋佳节养生秘诀

1.养生饮食:

秋天气侯稍凉,空气中的广泛欠缺水汽,养生饮食要以妨燥摄阴,安肾润肺止咳,在饮食上,以少许椒、葱、苋菜、蒜等辛散食材,相互配合白芝麻、檽米、纯蜂蜜、甘庶、西兰花、银耳、梨、鹅肉、乳制品等莹润食品类。对于老年人,还能够多吃一些小米粥来温胃生津止渴。

2.形养:多饮水、早起早睡

秋天的气候干躁,很易觉得口干口渴,肌肤水分也易外流。因此要特别注意水分的补充,多饮水、宜多吃胶原纤维与水分的水果,防止太激烈的运动。并应早起早睡可降低形成血栓的机率,从而预防心血管病症。

3.防止秋季感冒:应避免过多挥发食材

初秋暑热由盛而降,朝凉夜热,日夜温度差变化大,到十月上下,暑热渐消,但逢秋老虎发威时,气温又闷又热,这类凉热不定的天气,最容易感冒。

中秋佳节健康饮食标准

1、操纵摄入量

到中秋节合家团圆的日子,在餐桌上除开有好吃的,自然也也有酒。建议大家要控制摄入量,由于喝醉了,非常容易给肾脏产生压力。并且喝酒的时候,尽量不要空腹喝,等吃了一些饭食以后,再喝比较合适,这种不易伤胃肠。

2、少吃海产品

中秋节恰好是海产品生产最丰富的环节,因而,很多家庭都是会买一些海产品回家了烹制,换句话说直接就外出来餐馆吃海产品。虽然说,此时的海产品味道很美味,可是为了健康提议要少吃。

由于海产品中含有漂呤,吃多了容易引发风湿病并且遭受深海的环境污染,许多海鲜的身体里面,带有内毒素和一些有害物。倘若吃得太多得话,肠胃就容易损伤,引起消化道疾病。

还有就是吃海鲜的情况下,不适合配搭啤洒,不然很容易引起风湿病。也不应该配搭浓茶水服用,由于二者一起吃得话,茶中的鞣质会与海产品中的蛋白质产生功效,产生凝结后变为小块物,不益于消化吸收。

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