椰子汁的作用和功效与作用？椰子汁的忌讳与不良反应？
椰子汁是生活中比较常见的一种果汁饮品，它含有多种营养元素，适当服用对身体有一定益处，能够清爽消暑、生津解渴、补充维生素、增加抵抗力及其美容养颜等，但是一般不推荐太多喝，特别是虚寒体质的人群。
椰子汁的作用和功效与作用
1、清爽消暑
椰子汁又甜又可口。它富含维生素、蛋白质和矿物。生活中有减温和解暑的作用。它可以治疗夏天闷热和体液不足引起的口干。夏季喝，不仅可以止渴解暑，还能够填补多种营养，滋润人体。
2、生津解渴
椰子汁中含有大量的水份、维他命C、钙、铁、磷等成分，具备生津解渴的作用，并能缓解口干、口干舌燥等症状。除此之外，椰子汁能够滋阴养肺，对哮喘病、干咳、痰等有一定的功效。
3、增强体质
椰子汁含有蛋白质、葡萄糖、葡萄糖水、人体脂肪、维生素b21、维生素、钾、钙、镁等矿物。适当服用可以补充多种营养，具备增强体质的作用，并适合于困乏和食欲不振等症状。
4、美容养颜
椰子汁富含维生素C，具备美白皮肤和抗衰老的功效，维生素能够淡化斑点，紧致皮肤。除此之外，椰肉还含有膳食纤维素，可促进胃肠蠕动、身体排毒大便，有益于身体内废物的排出来。
椰子汁的忌讳与不良反应
椰子汁一般指椰子水，含有糖、矿物、维他命、植物化学物质等，具备解暑、补充能量、促消化的作用。尽管椰子水营养成分丰富多彩，但也有一些人被禁止喝，主要包含脾胃虚寒、身体素质严寒、糖尿病患者以及对椰子水中所含成份过敏的人。其不良反应主要表现在以下几个方面：
1、椰子水归属于清爽食品类，特别适合脾胃虚寒、身体素质寒冷的人喝。过多或不合理喝酒可能导致或加重不适症状，如消化道不适感、腹疼、拉肚子、反胃酸、肚胀等；它还可以加剧身体素质寒冷的人病症，如畏冷、四肢发冷等，特别是对于孑宫感冒的女士，长期大量饮酒也有可能加重病情，造成经痛、停经，情况严重乃至不孕不育症；
2、椰子汁中含有大量的葡萄糖水、绵白糖、葡萄糖等成分。糖尿病人过多或不合理喝酒会加重病情，不益于控制血糖和稳定病况；
3、对椰子汁中所含成份过敏的人，喝后容易引起过敏症状，如疹子、发痒、鼻子堵、流鼻水、打喷涕等症状，严重时甚至出现呼吸不畅乃至休克。
椰子汁不可以和什么一起吃
凉性食物。
椰子汁的主要成分是水与蛋白质，及其少量的维他命、矿物和其他成份。成份自身相对简单，因而不容易产生食材限定或成份中间的反应，致使营养元素的降低。但是，椰子汁是冷的，有一定的凉意。与冷饮一起服用会影响正常排便，对健康有危害。
普遍发烧感冒食品类包含甜瓜、黄秋葵、柚子、海带丝、巨蟹、杜蛎、桑树叶、菏叶、茄子、春笋等。
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