一万多计步大概多少千米
一万多计步大概有4至7公里左右。行走的里程数相当于计步乘于步幅，男士一步的步幅大约在0.6-0.7米长，女士一步的步幅大约在0.4-0.5米长，代入公式中测算，可获得一万多步的千米标值。
测算所得的一万多计步的里程数只是一个大约标值，具体之间的距离应该根据本人步幅测算，假如步幅较大的人，行走的里程数相对性就会越多。
假如是离开了一万多步，大约等同于消耗了240-300卡路里上下热量，走动是一种简单又划算的锻炼方式，不但有助于人体，还可以提高生活品质。
假如是跑了一万多步，大约等同于消耗了350-430卡路里上下热量，实际消耗的标值在于跑的速率、实时路况等多种因素，运动完后提议立即按摩肌肉，放松身体。
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