夏令制度实施期间采用的统一时间
每年4月中旬第一个星期天凌晨2点(北京时间)，拨时钟快一个小时，表针从2点拨到3点，夏令时开始；9月中旬第一个星期天凌晨2点(北京夏令时间)，拨时钟回一个小时，表针从2点拨到1点，夏令时结束。
为了节约能源，夏令意味着人为规定时间。本制度实施期间采用的统一时间称为夏令时间。一般来说，在早晨的夏天，人们会把时间调快一个小时，这样可以让人早起早睡，减少照明量，充分利用照明资源，节约照明用电。采用夏季制的国家具体规定不同。每年都有近110个国家实施夏令。从1986年到1991年，除1986年因是实行夏时制的第一年，从5月4日开始到9月14日结束外，其它年份均按规定的时段施行。自1992年起，夏令暂停。
夏令时的优缺点
由于夏季太阳升起时间明显早于冬季，夏季高纬度地区确实起到了节省照明时间的作用。缺点是对低纬度地区影响不大，尤其是这些地方夏天很热，晚上闷热睡不着，早上是睡觉的好时机。当夏令开始和结束时，人们必须调整或减慢所有的计时仪器；当夏令结束时，当天有两次，很容易形成混乱。夏令违背了设定时区的初衷。
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