四季豆煮多久熟 四季豆煮多久
四季豆煮5-10分钟即可。在煮四季豆以前，应该用冷水或者食盐水泡浸20min，泡浸完之后冷水冲干净，假如是用猛火煮得话只需五分钟就可煮开，假如是文火得话，大约十分钟左右。假如四季豆炖的情况下变松，掉色，即是煮开。
四季豆的营养价值
四季豆中富含蛋白质、维他命、膳食纤维素、多种氨基酸、营养元素等微量元素，能够开胃健脾、增强食欲，可以补充维生素，推动人体的生长和生长发育，提升人体免疫力；能提高皮肤新陈代谢；还含有大量膳食纤维素，能够刺激性肠道的肠蠕动，帮助排便。
四季豆怎么保存
一般四季豆能直接放到包装袋中冷藏就可储存5至7天，可是放久了会逐渐发生咖啡色斑点。还有一种方法可以储存比较长，那便是将四季豆清洗，用食盐水川烫后控干，再放入冰箱中冷冻，就能够储存好长时间。可是一定要记住四季豆的水份一定要控干，冷冻完的四季豆不会黏在一起。
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