衰老的本质是什么原因？诺奖得主告诉你如何才能真正延缓衰老
你知道衰老的本质是什么吗？诺贝尔奖得主用科学告诉你，如何才能真正延缓衰老！
人的衰老是不可避免的，但是延缓衰老肯定是有迹可循的。因为我们在生活中，会发现这样一个现象，就是明明是同龄人，有的看起来就是比其他人年轻，相反有的人则显得更加老态。这就说明岁月的流逝不是衡量衰老的唯一标准，那些比同龄人显得更加年轻的人，到底是掌握了怎样的青春密码呢？
其实想要知道延缓衰老的秘密，首先要了解衰老的本质，我们人体包括皮肤在内的各项器官都是由细胞构成，而细胞的活力就决定着我们的衰老状态。细胞通过不断的分裂，生成新的细胞来维持活力和实现新旧交替。但是细胞的分裂却并不是无限的，当细胞分裂逐渐停滞或变得无序，人体就走向更加衰老以至于最终死亡。那么是否有一个控制细胞分裂次数的东西，只要找到它就能揭开人类衰老的秘密。
2009年诺贝尔生理学和医学奖的获得者布莱克本教授，就和她的研究团队通过研究发现，存在于染色体顶端的端粒，是控制细胞分裂的关键因素。我们知道通常人体细胞中有23对染色体，它决定着我们人体的遗传基因和细胞的状态。
而端粒就像保护套一样存在于交叉着的染色体两端，主要的作用就是让染色体在细胞分裂时，自我的复制过程中能够保持基因的稳定性，这样新的细胞分裂出来，才能保持一样的活力。但是每一次的细胞分裂，都会使得端粒被磨损减短，随着端粒的不断磨损，染色体的性状就会变得更加不稳定，细胞也就开始出现衰老的状况。当端粒完全磨损完，细胞也就失去了活力。
所以染色体端粒越长的人就会越年轻，而端粒过短的人就会出现明显的衰老现象，例如皮肤失去弹性出现皱纹，头发变白和身体各个器官的免疫能力下降，更容易出现生病的状况。不过虽然我们知道了这个原理，但是如何延缓端粒变短的速度，进而延缓衰老的速度仍然是个问题，而布莱克本教授通过她的研究告诉了我们答案。
原来影响人类衰老的因素竟是染色体端粒的长度，那么该如何维持端粒的长度呢？
诺奖得主布莱克本教授和她的团队发现，染色体顶端存在的端粒，会随着细胞的分裂而磨损，并且影响人体的衰老。就想尝试发现是什么因素，影响了端粒的加速磨损，因为在同一年龄层的不同人之间，端粒的长度也是不同的，有的人端粒的磨损是在加速的，而磨损慢的人则显得更加年轻。
布莱克本教授试图在受压力较大的人群中，探寻到这一问题的答案。于是她和他的团队，对一组长期照顾生病孩子的母亲，进行了为期4年的观察和研究。因为这些母亲通常会受到较大的心理压力，所以这项研究也主要是围绕着压力与端粒长短之间的关系。
通过数据统计显示，随着承受压力时间的增长，端粒的长度也会变得更短，而随着压力的增大，端粒的长度也会变得更短。也就是说更大更持久的压力，会使得端粒变得更短，人体也就更加衰老。虽然这一实验并不能说明压力情绪，和端粒长短以及人的衰老存在100%的绝对关系，但是明显的相关性是存在的，压力等负面情绪的确会加速人的衰老。
而且布莱克本教授还在这个实验中，找到了许多反面印证的案例，她发现这些母亲当中有的人，能够一直基本维持端粒的长度。虽然在常人眼中，她们的遭遇足以产生巨大的精神压力，但是这部分人却神奇地将压力转化成面临挑战的动力，可能她们天生就是乐观派，也有可能她们采取了独特的心理调解方式。但是不管怎么说，乐观积极的态度，让他们获得了更加年轻的身体状态，也能够更好地去面对危机。
这也说明了我们俗话中所说的，笑一笑十年少，是存在科学依据的。而负面情绪真的会影响到我们的身体状态，让我们变得更衰老，而端粒变短并不是影响人类衰老的直接原因，更像是表现形式。
负面情绪究竟是如何影响端粒长度的，摆脱负面情绪，真的能让我们变得更加年轻吗？
诺奖得主布莱克本教授在发现染色体端粒磨损变短，影响细胞分裂的同时，也发现了人体中负责延长端粒的一种酶，被称作为端粒酶。端粒酶就相当于端粒的修复剂，会不断修复在细胞分裂中被磨损的端粒。
如果人体中的端粒酶能够维持在正常水平，那么细胞就能够持续性保持有活力的分裂，进而延缓人体的衰老过程。但是在遭受压力和负面情绪的人体当中，端粒酶就会加速消耗，并且难以维持染色体端粒的修复工作，进而造成细胞衰老加速，人体自然也就跟着加速衰老。
虽然科学家们已经指出了这一现象，但是如何控制自己的负面情绪，还是要依靠我们自身自身的调解，有另一项研究表面，容易走神的人更加容易获得快乐，因为他们通常都是在回想一些快乐的事情，也更加显得年轻。虽然很难量化地确定这其中的关系，但是的确说明了心态的改变能够影响人的精神状态和身体状况。
在生活中我们也经常能够听到这样的事例，有的人在遭遇癌症时，瞬间心态崩塌，最后不久就离开了人世，而有的人却能够抗癌成功，或者携带癌症却存活很久。这其中除了相应的治疗以外，也与人的心态调节有关。
其实人本身就是一个有机整体，包括人体器官的细胞分裂，和各种免疫系统的运转都是相辅相成的，在面临高强度的压力，悲观抑郁等情绪侵袭我们人体的时候，人体的各个系统都会受到影响，所以保持乐观积极的心态，才是延缓衰老的最大秘诀。
不过人体的衰老和死亡是一个不可避免的过程，除了染色体端粒的影响外，还有其他因素综合决定，我们之所以要选择以一个更加积极的心态生活，也不完全是要为了抵抗衰老，而是正确面对生命的意义。
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