双孢菇怎么做好吃又简单 双孢菇家常做法
在我们生活中，吃占了我们人生的大部分时间，所以很多人的人生格言是吃尽全天下美味，说到美味，那就不得不说今天小编要介绍的食物了，双孢菇不知道大家有没有听过？或许大部分人有吃过，只是不知道它叫什么，下面小编就来介绍下这种食物的做法吧。
双孢菇怎么做好吃又简单
红烧双孢菇
材料：双孢菇500克、耗油1勺、红烧汁1勺子、白糖1小勺、胡椒粉少量、香葱少量。
做法：
1、洗净双孢菇，切片，放入沸水中取出。
2、在锅中放入少量油，放入双孢菇，搅拌均匀，加入少许调料，加适量水，煮汁。
3、然后转为中火并继续收汁，撒上青葱，即可食用。
双孢菇家常做法
西兰花炒双孢菇
配料：西兰花，双孢菇，盐，鸡粉，葱花，姜末，酱油，蚝油，香油。
制作方法：
1、将西兰花洗净，碾碎变小块，洗净双孢菇放一旁。
2、放油入锅，再炒西兰花，调味料鸡精放一点、放盐。
3、再加酱油、蚝油和加入适量的水，放入切碎的葱、姜，最后放入双孢菇炒熟，放入盘中。
双孢菇适合和什么一起吃
1、双孢菇和冬瓜：降低体内胆固醇，有效调节免疫功能，降低血脂，预防动脉硬化，可产生一定的美容效果。
2、双孢菇和排骨：可以改善缺铁性贫血，有效地为儿童身体提供营养，发育骨骼。对于所有类型的人来说，有很好的补钙效果。
3、双孢菇和鸡肉：改善体质免疫系统，可以有效地缓解听力损失的症状，促进智力发育。
4、双孢菇和豆腐：有效的排毒，可以预防骨质疏松症，还可清热泻火，增强缺乏的消化功能，预防心脑血管疾病。
5、双孢菇和菜心：它可以有效预防贫血，可能降低血胆固醇，预防心血管疾病的功效。
6、双孢菇和虾：有效提升人体免疫力，还有下奶，有利于病后的恢复，有助于缓解神经衰弱，降低血胆固醇，减少动脉硬化等疾病。
7、双孢菇和蛤蜊：可以增强肝脏的作用，及对身体免疫力和抗氧化剂的作用。
8、双孢菇和牛肉：可以加强身体的免疫系统，促进身体的恢复，还有抗氧化作用，最后还具有预防癌症的作用。
双孢菇无论是做汤还是炒制，都是非常有营养的，并且也很美味，蘑菇和肉类和蔬菜混合搭配时，大家还是需要注意，有的食材并不可以搭配一起吃，有可能造成营养的流失或者营养过剩。
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