一个三伏天是几天呢 一个三伏天是几日
一个三伏天是几天呢 一个三伏天是几日
一个三伏天是10天，三伏分成头伏、中伏和暑伏，每伏10天，构成了历时一个月的三伏天气。有句俗话叫“热在三伏，冷在三九”讲的便是三伏天和三九天的气侯主要表现，三伏天时持续高温降雨少，每一年这时候很容易发生中署事情。
三伏天哪伏最火
中伏最火。头伏以后，地面环境湿度增大，每日路面吸收的热量比较多，释放出去的发热量偏少，地表面的发热量积累，因此一天比一天热。进到中伏，路面累积的发热量做到最大值，气温就最火。
三伏天的养生秘诀
三伏天可多吃水果和蔬菜，茄子、东瓜、黄瓜、箩卜、青柠檬、椰子鞋全是很好的挑选。夏天暑湿，食材补水保湿，在炎炎夏日里也需要维持情绪的愉快，切忌心态心浮气躁。三伏天理应多注意休息，科学安排睡觉时间。多饮水，填补人体由于酷热夏天外流掉的水份。
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