栗子的营养价值及作用(女人多吃栗子的益处)
栗子的营养价值及作用(女人多吃栗子的益处)
栗子一般叫栗子，但有一些地区也叫李悝、李金、菠萝。这是一种特别普遍的干果食品类。板栗吃起来味儿与众不同，直接生吃又脆又香。因为栗子中淀粉含量比较高，长期咬合会出现清甜味外溢，炒或熟后糯性好，备受许多人喜爱。实际上栗子除开口感好以外，它的营养价值也很丰富。
栗子一般叫栗子，但有一些地区也叫李悝、李金、菠萝。这是一种特别普遍的干果食品类。板栗吃起来味儿与众不同，直接生吃又脆又香。因为栗子中淀粉含量比较高，长期咬合会出现清甜味外溢，炒或熟后糯性好，备受许多人喜爱。实际上栗子除开口感好以外，它的营养价值也很丰富。下边就要亲农村网来介绍一下栗子的主要基本功能。
栗子的药用价值
【味道】甜暖。
【归经】肾、脾、肝胆经。
【作用】养胃健脾，补肾壮阳强筋壮骨，活血化瘀活血。用以恶心想吐、拉肚子、腰脚酸软、恶心呕吐、流鼻血、脓血便、金创药、肿疼、瘿瘤、月子病、九子之选、白红急性肠炎等。
栗子的营养价值
1.栗子中带有的不饱和脂肪、维和矿物能够避免和降血压、心肌梗塞、心肌梗塞和骨质疏松。
2.板栗带有维生素b2。常常吃栗子对长期性无法痊愈的儿童口腔溃疡和大人口疮溃疡有利。
3.板栗是一种糖分占比较强的坚果，能够为身体带来更多的是热量，协助脂肪分解。
4.栗子富含维生素C，能保持牙、人体骨骼、毛细血管和肌肉组织的正常的作用。
栗子的服用作用
1.强筋健骨：栗子富含维生素C，能爱牙护齿和牙床，预防癌症、心脏疾病、脑中风等病症，还可以预防骨质疏松症、腰腿酸痛、筋骨疼痛等。
2.滋阴补血：板栗在滋补养生层面媲美山参、黄芩、川芎，可医治恶心想吐、呕血、腰脚酸软、大便出血等。是难能可贵的“灵丹妙药”。
3.防病：栗子含有不饱和脂肪、维和矿物，能合理预防血压高、心肌梗塞、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。
4.提高免疫力：栗子中带有丰富多彩的不饱和脂肪、维和矿物，可预防心肌梗塞、血压高、心肌梗塞、骨质疏松症等病症，能提高机体免疫力，益脑健脑，减轻关节炎的症状。
5.养胃健脾：栗子含有糖分，能够为身体带来更多的是热量，协助脂肪分解，具备明显的养血健脾和胃的作用。
栗子的服用忌讳
1.由于栗子带有较多的是糖分，糖尿病患者要适度吃板栗。
2、脾胃虚寒者不适合生吃板栗，应煨炒。
3、孕妇，严重便秘者不宜多吃，由于栗子自身具备较强的木薯淀粉而无法吸收。
4.板栗不应该和牛羊肉混在一起。吃得太多会致使恶心呕吐。
5.不论是生的、炸的或是煨的，都需要细细地咬合，连血液都需要吞下去。
之上便是Pro-引入的栗子的功效和作用。万万没想到这类常常在街上买的小栗子，居然能够当医用品。可是，如上所述，即然板栗是一种药，大家每次都要管理自己的交易，不可以因为爱情吃栗子就没什么控制地吃。
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