小暑节气的风俗及健康养生新鲜水果
小暑节气的风俗及健康养生新鲜水果
小暑在每年阳历7月6-8日交节。小暑即是“小热”，近义这时虽然已经能够感受到天气的酷热，可是并没有做到一年内最火，小暑仅仅夏日炎炎的开始。下面一起来看看小编为大家整理的小暑节气的风俗及健康养生新鲜水果，热烈欢迎阅读文章，仅作参考。
小暑节气的民俗文化
1、吃藕
一直以来，民俗有着小暑吃藕的习俗，藕具备清热解毒益气养血消滞等功效，合适夏季服用鲜藕以文火煨烂，切成片后加适量纯蜂蜜，可随意服用，有安眠入眠之功效，能冶疗气血两虚失眠症。
2、晒字画、衣服裤子
小暑季节，民俗也有晒字画、衣服裤子的习俗。民间谚语有星：“六月六，人晒衣服龙晒袍”，“六月六，家家户户晒绿红”。“绿红”是指五颜六色的各种各样衣服裤子。这也是一年中平均气温最大，日照时数最多，太阳辐射源最强的一天，因此每家每户多就会不谋而合挑选这一天“晒伏”，把存放在柜体里的衣服晾到外面接纳阳光的曝晒，以去潮，去湿，除霉防虫。
3、小暑吃黄鳝
俗话：小暑鳝鱼赛人参。鳝鱼生在水榭泥窟当中，以小暑前后左右一个月的夏泥鳅更为滋补养生味美。夏天通常是慢性气管炎、慢性支气管炎、风湿关节炎等疾病的缓解期，而鳝鱼温性味辛，具备补中益气、补肝脾、除风湿，强筋壮骨等作用。
4、小暑“食新”
小暑的到来，寓意高温天气气温即将开始。为了应对即将到来的酷热气侯，同时表示对最开始一轮谷类收获的心怀感恩，中国社会现状在数千年的时间里逐渐形成“食新”、“祭拜五谷大神”等风俗习惯。
“食新”则在小暑之后尝新米，农户将新割的水稻碾碎米后，做好饭供祀五谷大神和先祖，表示对自然界及其祖先的心怀感恩，随后每个人吃尝鲜酒等。听说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。大城市一般买少许新米与老米同煮，再加上新上市的蔬菜等。因此，民间有小暑吃黍，小暑吃谷一说。
5、喝羊汤
东北人会到小暑、小暑期内喝羊汤，第一能够滋养人体;第二“羊”与“阳”楷音，古代人觉得夏天气血缺失比较多，这样能够增加阳气。
6、不坐久置室外的木材
民间有：“冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑之后，气温高、湿度大。久置室外中的木材，如椅凳等，通过露打淋雨，含水分比较多，表层看上去是干的，但是经太阳一晒，温度上升，就会往外释放湿气，在上面坐久了，能引起混合痔、风湿病和骨关节炎等疾病。
小暑节气健康养生新鲜水果
1、甜瓜
小暑期内天气热，甜瓜是非常值得推荐的解暑鲜果。不仅能清热去火、消滞解渴，并且能有利排尿，促进消化，因此，大家一定要吃些甜瓜。
2、青芒
民间谚语说“小暑吃芒果”，小暑前后左右是青芒最完善美味可口的季节。鉴于青芒中含有大量的维他命，因而经常食用青芒，可以起到滋养肌肤的功效。服用青芒具备清肠胃的功效，针对晕机、晕机有一定的止泻功效。
3、桃
具备养阴生津、促进消化、止喘的功效，主冶胃阴虚、嘴中口渴、肠胃躁热、大便干硬难破。此外，鲜桃养人，通常是因桃味道平静、营养价值高。桃中除了带有多种营养元素和果酸换肤及其钙、磷等碳酸盐外，它含铁量为苹果和梨的4——6倍。
4、扬梅
扬梅有生津解渴、健脾养胃之功效，多食不但无伤脾胃，并有祛毒去寒气之功效。扬梅所含的果酸换肤既可以健脾开胃生津止渴，助消化消暑，还有阻拦体内的糖向脂肪转化的功能，有利于减肥瘦身。
5、海棠果
海棠花带有糖原、多种营养元素及有机物，可帮助填补人体的内钾，进而具备生津解渴的效果;还能帮助肠胃共饮食材开展消化吸收，故适合于治疗消化不良积食肚胀之病。
小暑钓鱼的技巧
一、春天作钓需要从初春、季春、春尽三个不同的阶段，来选择最好作钓时长。
初春的3月，早、晚温度还是很低，出钓时长不适合太早，一般在早上8点以后作钓会比较好。8点之前，水的温度还比较低，双鱼摆动的范围非常小，不容易上当。季春4月份，春暖花开的季节，是垂钓的"黄金季节"。不论是什么样的天气都能够作钓，尤其是在阴雨天最好是。春尽的5月上中旬，依然是垂钓的好时候，下雨天就更合适下钩了。而且一天的可作钓时间久，从早上到黄昏均可作钓。
二、夏季垂钓，要分夏初和炎夏2个时间范围。
夏天是垂钓的好时候，双鱼寻食较为活跃性。可是下午水的温度相对较高，双鱼多就会潜到深水区消夏避暑，早、晚情况下气侯却清凉怡人，双鱼大多数会到水草植物区和岸上寻食，因此宜挑选早、晚作钓。盛夏时节高温天气，作钓的最佳时间和其它时节略有不同。春、秋是垂钓的最佳时间，全是早上或是早上，到炎夏垂钓的最佳时间要在在下午3点至黄昏8点间。盛夏的早上虽然能够垂钓，便是时间太短。早上直到晚上5点间，难以钓的到鱼。
三、秋风送爽，真的是垂钓美好时光。
秋初9月，早、晚温度皆清凉，垂钓最好时间段为早上6点—9点，9点之后水的温度上升双鱼会潜到阴凉的地方，因此这时宜在阴凉的地方下钩。中秋节10月，气候宜人，一整天都可钓鱼。初秋11月，仍然是钓友的美好时光，早晨7点至在下午5点都可以出钓，作钩鱼类以草鱼为重。
四、冬天气温寒冷，我国大部分地区只有作钓鲫鱼和鲤鱼，但是冬天同时也是垂钓大鲫鱼的好时候。
冬初深秋时节，这时温度虽然非常低，可是出太阳以后浅水区水的温度升高快，草鱼会到浅水寻食，这时候钓大鱼需在下午以钓浅、钓草为主导。冬初以后，垂钓难度系数提升，这时候钓深、钓朝阳为主导，也有很多钓鱼者会选择封杆提前准备来年再战。冬钓，主要在于水的温度的稳定，水的温度有大幅转变的时候都不适合出钓，不论是提温或者减温。
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