孟兰节的风俗及养生常识
孟兰节的风俗及养生常识
中元节是道士的说法，古代中国以一、七、十月之十五日分称上元节、中元、下元：上元是天宫赐福日，中元为地官赦罪日，下元为水官解厄日。下面是小编为大家整理的孟兰节的风俗及养生常识，我希望你能对大家有所帮助。
孟兰节的风俗
1、拜祖
拜祖民俗文化既久几千年，是一项隆重的民俗活动，也是具有深入意义的一个历史悠久风俗习惯。古时候，这类风俗习惯很盛，乃至到今日，也有不少人在鬼节这一天去拜祖。
拜祖时，今起先祖遗象供在宗祠，由亲人一起去宗祠开展拜祖礼仪知识。或者魔归云、点烛、烧元宝、放串炮，一家人依辈份、年龄的纪律拜祖先。
由于全国各地风俗习惯的不同，拜祖方式也各有不同。有的地方也祭拜天地神灵，烧三炷香，跪拜后，祈祷大丰收。
民俗坚信先祖会到这时回家看望子孙后代，故有祭祖仪式。
2、放河灯
放河灯(也常写为放“荷灯”)，是中华民族民间风俗，用于对远去亲人的哀悼，对活着的大家祝愿。
华灯初上，大家将一盏盏河灯照亮放置河里或湖内，使其顺流飘流，为此祭奠先人，寄予对亲人的悼念之情，表达对幸福快乐、平安的祈祷，期待伴随着常流水，祛除疾病灾难，子孙后代幸福美满。
河灯一般用废弃的彩色卡纸、香烟盒、纸筒做成，在基座上面灯盏或焟烛，便能随水飘流。
3、焚纸锭
烧纸，放爆竹，可以这么说在鬼节这一天是极为常见的了。大家坚信，冥币便是逝者另一个世界里的钱，多烧一些冥币，逝者在那个世界中才能有钱用。这是一种对死者的哀悼。但是却也是一种很容易引发火灾的行为。所以一定要在安全的地方焚纸锭。
故时的哀悼之情我们能持续，但，在现在的新时代里，我们还是要以文明行为的方式去拜祖。携带一束鲜花，给死者留有一缕芬芳，也为我们的安全性、翠绿色多了一些维护。
4、放天灯
”许愿灯”也叫孔明灯，流传是通过三国后的诸葛亮(即三国诸葛亮)所创造发明。以其受困阳平常，没法出兵出城求助。仅有借助孔会悬浮的纸灯笼，求助逃脱。于是乎后人就称这些小灯笼为许愿灯。
孔明灯又被称为“祈福灯”或“平安灯”。当代人放孔明灯多做为祈愿的用处。男女老幼亲自写出祝福的愿望，代表大丰收取得成功，幸福年年。
每年的农历七月十五，很多地区也有放孔明灯的习俗。祈求上天庇佑来年的日子美满幸福，日常生活蒸好日上。
5、祭拜土地资源
七月十五，坊间还风靡祭拜土地和农作物。将贡品撒进农田。烧纸钱之后，再换裁成碎条的五色纸，盘绕在农作物的穗子上。传奇可以避免雹子围攻，得到大秋大丰收。一些地方同时还要到后土庙开展祭拜。定襄县民俗文化将麻、谷悬架门首。
孟兰节的养生常识
孟兰节时在农历七月，这时正是夏天，除开降暑之外，去湿气也是相当重要的，因而孟兰节养生的关键就在于避体内湿气，对于此事，中医大师总结出了三个关键点，现在就来看一看。
越懒更要健身运动
身体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、欠缺运动的人。但越发不爱运动，身体内沉积的体内湿气就越多，长此以往，必然就会造成体内湿气攻进肝脏，引起一系列的病症。运动可以释放压力，慢跑、健步走、游水、瑜伽健身、太极拳等运动，有利于活性气血循环，提高水份新陈代谢。
避自然环境体内湿气
人体中造成体内湿气，除去本身新陈代谢的问题之外，有很大一部分和环境相关。经常在湿冷、冰冷的环境中，就容易导致体内湿气侵入身体内。孟兰节前后左右，人们在日常日常生活应注意以下事宜：
1、不要直接睡地板。木地板湿气太重，非常容易侵入身体内，导致四肢酸痛。
2、湿冷雨天降低出门。
3、不要穿湿冷未干的衣服，不必盖潮湿的棉被，洗完澡后要充分擦拭人体，吹干头发。
4、房间内的体内湿气假如非常重，建议多开窗通风透气性。假如外部体内湿气也挺重，还能打开风机、中央空调，依靠这种家用电器维持空气的热对流。
适当进姜糖水
姜不仅仅是家中常用的一种调味品，还具有无可替代的药用功效。孟兰节前后左右恰好是夏天，大家可以尝试在家里面煮一碗火辣辣的姜糖水，用姜糖水的绝佳效应将体内的湿气逼散出去，等到全身上下发了汗之后，症状便会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防流感。
中元节吃什么食材
1、吃鸭，全国各地很多地方都会选择在七月半吃鸭子，因鸭在水中游，取其河灯普渡祷告之涵意。也是有说法是“鸭”便是“压”，是楷音，吃鸭子就是为了压着“灵魂”，这观点有些苍白无力，由于很多地方“鸭”与“压”不一样音。东莞人一般会吃莲藕煲鸭。
2、广州地区，孟兰节他们会吃濑粉，代表着祈求平安。濑粉就是他们当地的一种特色美食，广东省各个地方的大街小巷里的路边小吃都是有卖。濑粉的吃法也有很多种，广州人在庆贺寿诞的时候也会吃这道美食，有添旺加寿的寓意。
3、七月十五节日期间，民俗女性还风靡面塑主题活动，数晋北地区更为风靡。一到此刻，就会有一家蒸花馍，四邻来帮忙的景象。这时候，会根据家中实际有总数，给每一个人捏一个大花馍。而不同的花馍有不同的捏法。赠给晚辈的花馍要揉成平型，称之为面羊，取意羊羔吃奶双膝下跪，期待晚辈别忘记父母的养育之恩;赠给老一辈的花馍要捏成人型，称之为面人，意喻子孙满堂，福寿双全;赠给同辈的花馍，要揉成鱼型，称之为面鱼，意喻连年有余。
4、江浙地区，孟兰节他们都会吃“饺饼”，这是一种类似肉粽的食物，是江浙一带传统的食材，都是江浙地区随处可见的传统美食。他们还会吃另一种食物，称为“扁食”，其实就是一种小馄饨，这类馄饨皮很薄，样子细长。
5、在山东的独陵县，孟兰节被本地人称作“掐嘴节”，家家都有吃清茶淡饭的习俗。清茶淡饭源于宋·黄庭坚《四休导士诗序》：“清茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”饮食搭配简易，生活简朴。
6、山东地区，孟兰节他们会吃蒸脸羊，在这一天，会带上一些蒸羊、新鲜水果、酒等去祭拜祖先，然后将蒸羊赠给女儿和外孙子，有些家庭较为贫困，则用蒸脸来代替羊。
7、孟兰节焚纸，但是严禁孕妈妈折纸锭。听说孕妈妈折的纸锭，焚烧后鬼拿不动，送至阴曹地府也无利处。放烟火时，法师职业向观众席掷小笼包、新鲜水果。传奇女性抢取小笼包一个，第二年就能喜得贵子。小孩子抢到小笼包，一生并不惊吓过度。安远县拜祖，先於七月十二日起魔归云煮茶，迟早上贡。至十五夜烧楮衣冠，冥币祭送。
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