跪式平板支撑做法
想要做跪式平板支撑，首先进行5分钟热身运动之后双膝下跪，双手支撑身体并向前倾斜，此时找到肘部着力点，将手臂紧贴地面之后保持身体平衡，最后调整背部的曲线，让身体尽量向上延伸，保持这样的姿势就可以了。 1、前倾 在运动之前需要先热身5分钟，以免运动过程中出现磕碰。热身完...
2023-01-28
冰饮秋葵的做法
冰饮秋葵的做法秋葵是个不错的食品，不但碧绿碧绿表面美丽迷人，令人一眼看见就觉得很清爽。并且很有营养成分。秋葵的做法各种各样，我就喜欢的便是冰镇秋葵啦，维持了黄秋葵鲜嫩多汁的口味，而且还无失营养成分口味。下边，我就来讲解下多种多样作法吧。秋葵是个不错的食...
2023-01-09
冰镇秋葵的做法
秋葵是个很好的食物，不仅绿绿的外表很美丽，让人一眼看着就觉得很清新。而且很有营养价值。秋葵的做法多种多样，小编就喜欢的就是冰镇秋葵啦，保持了秋葵鲜嫩多汁的口感，而且还不失营养风味。下面，小编就来介绍下多种做法吧。冰镇秋葵的做法主料：黄秋葵400克、花生油1/2茶匙、食盐小半...
2022-11-28
蒸饭的做法
1、淘米不要超过2次淘洗米时，次数最好不要超过2次，如果超过后，不仅会使米里的养分成分大批流失，而且蒸出来的米饭香味也会减少。2、蒸前先浸泡 蒸米饭前，先把米在冷水里浸泡1个小时，这样做是为了让米粒充足吸水，缩短加热时光，减少养分丧失。3、米水比例要适当。蒸时米和水的比例...
2022-11-05
西葫芦饼的做法
西葫芦饼是西葫芦对于传统的烹饪技术的一种新的尝试，新鲜的西葫芦，搭配面粉，以及其他的一些食材，经过油的煎熬，做出类的饼具有一种独特的口感和味道，没有吃过的人是难以体会的。西葫芦饼的做法材料：西葫芦、面粉、盐、花椒粉、植物油做法：1、西葫芦切丝，撒点盐，放置几分钟后挤...
2022-11-06
荷叶山楂茶的做法
茶是从古流传至今的饮品，茶的种类特别的多，花茶、果茶及各种普洱茶、碧螺春等等。现在更是流行减肥茶，茶叶山楂茶就是其中的一种，有减肥的功效，是很多爱美女生的最爱。那么荷叶山楂茶到底怎么制作呢？荷叶山楂茶的做法做法一1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中...
2022-11-14
板栗月饼馅的做法
八月十五想必中国人都知道是什么节日，八月十五是我们中国由古流传至今的传统节日。在这个传统节日，我们都会吃月饼，圆圆的月饼也象征的团团圆圆。下面小编来教大家制作超好吃的板栗月饼吧！板栗月饼馅的做法1、板栗用小碗装好放入高压锅，上气后小火蒸50分钟左右，待其自然冷却开盖取出...
2022-11-07
软炸柿子饼的做法大全
我们都知道柿子中含有很多人体所需要的微量元素，吃柿子是有很多好处的。平时比较常见的就是买回家直接开吃，或者柿饼，柿饼没有新鲜柿子的涩味，口感比新鲜的还要好。其实柿子除了这样吃，还有一些比较特别的吃法。软炸柿子饼主料：西红柿、鸡蛋、味精、料酒、干淀粉、盐少许、香油、花...
2022-11-28
丹参山楂茶的做法
现如今我们对健康越来越重视，各种养生保健方法接踵而来，特别是饮食方面最为重要。山楂茶是一种清肠胃的茶饮，丹参山楂茶对一些患者有很好的疗效，也有特别好的养生预防疾病的功效。丹参山楂茶的做法1、将山楂去核后洗净，并切成片。2、丹参洗净后切成片。3、将山楂、丹参一同置于炖杯内...
2022-11-13
菠萝飞饼的做法大全
印度飞饼、印度电影以及印度“硅谷”班加罗尔是印度三个最具影响力的名词，其中印度飞饼在中国受到极大的欢迎，其影响力甚至超过了余下的两种。无论是街头小巷，还是大的餐馆饭店都有它的身影。菠萝飞饼的做法材料：原汁机、菠萝、鸡蛋、白糖、高筋面粉、食用油。做法：1、用果汁机把菠...
2022-11-23
板栗饼的做法大全
最怀恋小时候外婆做的板栗饼了，不仅香香的，外面还裹了许多黑芝麻，更重要的是纯手工，吃的比较放心。如果大家怕外面的板栗饼用的食材不新鲜，也可以买材料了回家做。下面就为大家分享几种板栗饼的做法。板栗饼的做法食材：低筋面粉、植物油、猪油、糖、水、板栗、芝麻适量做法：1、栗...
2022-12-04
芋圆是什么做的
芋圆是台湾的一种非常著名的小吃，现在很多甜品店里面都可以吃到。芋圆吃起来的口感软软糯糯的，非常Q弹爽口，想必很多人都想要自己尝试制作这么好吃的美食，那么制作芋圆的食材是什么呢？芋圆是什么做的芋圆是芋头做的。芋头蒸熟后压成泥，加上地瓜粉及水拌匀成团，搓揉成长条形再切成...
2022-11-11
芋圆的做法大全
芋圆在饮料界是很有名的一种材料，对于爱喝饮料的人来说，芋圆绝不陌生，无论是芋圆搭配椰奶还是豆浆，都是十分美味的食物。那么对于喜欢烹饪的人来说，美味的芋圆究竟是如何制作的呢？芋圆的做法材料：红薯、椰树椰奶、木薯粉、红豆。做法：1、紫薯切块，放在电饭煲上面蒸熟，将蒸熟的...
2022-11-07
芋圆是由什么做的
芋圆主要是由香芋、红薯、紫薯、木薯粉、糯米粉、淀粉、番薯粉、地瓜粉、太白粉等材料制作而成的。芋圆是一道非常典型的闽南小吃，福建、台湾地区尤其盛行，从古至今人们都喜欢在夏天冷吃，在吃的时候，还可以配合加上不同的材料，例如添加白糖、蜂蜜、柠檬汁、香蕉汁等，配上不同的配料...
2022-07-25
韭菜子泡酒的做法
韭菜想必很多人都知道，维生素含量和胡萝卜素的含量都是很高的，常吃对人体的作用每场多。而韭菜子就是韭菜成熟后的种子，其药用价值非常高，一般我们用来泡茶或者泡酒进行食用。韭菜子泡酒的做法1、遗精：或用新韭子500克，好酒渍一夜，捣细，每天清晨及傍晚用温酒冲服1.5克，以治虚劳溺...
2022-12-06大丰收的做法 (大丰收的做法东北菜)
大家好，我是王小，今天老妈为大家带来一道地地道道的农家菜——大丰收，大家可能在农家风的饭店都吃过这道菜，今天我就教大家怎么去做，学会了在家人朋友面前大显身手吧！东北大丰收『材 料』1. 排骨2条（大丰收不是为了吃排骨的，所以不用准备那么多）2. 土豆9个（看自己家几个人吃准...
2022-10-31
油菜的做法大全
油菜想必大家都不陌生，它是一种很常见的蔬菜，在我国很多地方都有分布。油菜的口感丰富，食用价值也很高，所以非常受消费者的喜欢。一般生活中常见的油菜吃法就是炒着吃，还可以搭配一些自己喜欢的食材进去。香菇炒油菜食材：香菇、油菜、食盐适量、鸡精少许、蒜适量、蚝油适量、植物油...
2022-11-21
雪菜的做法大全
雪菜是一种食用率很广的蔬菜。它不仅有很高的药用价值，以前很多人会把它药，治疗跌打损伤、关节疼痛等症状。其食用价值很是不容忽视的，雪菜里面的某些特有物质有抗癌的功效。生活中关于雪菜的吃法非常多。雪菜炒蛋食材：雪菜、鸡蛋、油适量、葱适量、鸡精适量。做法：1.腌好的雪菜和鸡...
2022-12-07
荇菜的主要用途 荇菜绿豆粥的做法
荇菜，别称莕菜、莲叶莕菜、驴蹄莱、水荷叶，双子叶植物纲、龙胆目、龙胆科、莕菜属，属浅水性植物。茎细长柔软而多分枝，匍匐生长，节上生根，漂浮于水面或生于泥土中。荇菜一般干3-5月返青，5-10月开花并结果，9-10月果实成熟。荇菜的主要用途1、荇菜的茎、叶柔嫩多汁，无毒、无异味，且富...
2022-11-14
蕨菜的做法大全
蕨菜的外表有一些像野草，外表一般为深紫色、褐色、绿色，上面还有一些绒毛覆盖着。新鲜的蕨菜里面还有一些粘液，在切的时候有一点滑滑的感觉。很多地方都有吃蕨菜的习惯，关于蕨菜的食用方法也是不尽相同。炒蕨菜食材：干蕨菜、酱油、芝麻碎、盐少许、葱段、胡萝卜丝、植物油。做法：1...
2022-12-01
油麦菜的做法大全
油麦菜时一种食用价值很高的蔬菜。关于油麦菜的食用方法很多，它和生菜一样可以生吃，也可以炒熟了之后吃，吃起来口感都很不错。大家可以根据自己的喜好加入一些配菜，做出不同口感的油麦菜。油麦菜炒鸡蛋食材：油麦菜适量、鸡蛋、葱、蒜、豆油少、盐、花椒、水适量、酱油、醋、香油。做...
2022-12-06
黑胡椒酱的做法 黑胡椒酱可以做什么菜
黑胡椒酱就是用黑胡椒制作而成的一种调味食材。黑胡椒酱吃起来的口感较为辛辣，且咸咸的，不过还是非常好吃的。吃一些黑胡椒酱，还有很多功效性，所以深受广大消费者的喜欢。黑胡椒酱除了可以购买之外，自己也是能在家里制作的。黑胡椒酱的做法做法一：用料：黑胡椒碎、洋葱、大蒜、番茄...
2022-11-09
木耳菜的做法大全
木耳菜是比较常见的家常小菜，煮熟后的木耳菜清香鲜美、口感爽滑，风味独特，深受人们的喜爱。且木耳菜的食用方法非常多，可根据自己的喜好选着烹调。那么木耳菜有哪些制作方法呢？木耳菜的做法大全做法一：清炒木耳菜原料：木耳菜350克。花生油15克，大蒜15克，香油8克，料酒3克，盐2克，...
2022-11-15
芋圆西米露的做法大全
芋圆西米露是一道非常有名的甜品，深受女孩子们的追捧与喜爱。在外面吃一份芋圆西米露价格虽说并不是很贵，但也让一些月底荷包扁扁的月光族望而却步。下面小编来教大家自己做芋圆西米露吧！芋圆西米露的做法食材：鸡蛋、木薯粉、芋头、地瓜、紫薯、椰浆、西米露冰糖。步骤：1、将芋头，...
2022-11-06
芋头的做法大全
芋头是一种常吃的食材之一，煮熟后的芋头非常像香软美味，很多人都特别喜欢吃。芋头与香芋长得很相似，但芋头一般是小小的椭圆形，而香芋则比芋头大很多。那么大家知道芋头要怎么吃才好吃吗？芋头的做法食材：芋头、白皮五花肉、葱、姜、蒜、八角、桂皮、料酒、老抽、生抽、盐、鸡精。步...
2022-12-08
桂圆粥的做法大全
随着生活水平的提高，吃惯了大鱼大肉各种高热量荤食、山珍海味的人们更倾爱于清淡小粥、蔬菜水果。桂圆是特别营养的水果干，桂圆粥更是营养美味，淡淡的甜味合着软软的大米一起，清淡香甜不油腻特别好吃。桂圆粥的做法大全所需食材：桂圆25克，粳米100克，白糖少许。制作方法：1、桂圆干去...
2022-11-20
翻沙芋头的做法大全
芋头的外表椭圆，远看有点像一个个小球一样。芋头可以做出许多美食，翻沙芋头就是其中的一种，它是广东潮州那边的特色菜，每年的中秋节都会做到这道菜，现在很多地方都能吃到它，如果想自己做的话，其实也很简单。翻沙芋头食材：芋头、鸡蛋、生粉、白砂糖、椰浆。做法：1、芋头洗净切成...
2022-11-07
荔浦芋头的做法大全
荔浦芋头和其它芋头不同，这种芋头是荔浦县出产的芋头。这个地方的芋头个头比一般的要大一点，口感香甜，营养价值非常高，常吃有健脾胃、增强人体免疫力的好处。荔浦芋头有很多吃法，清蒸、红烧都非常美味。蒸荔浦芋头食材：芋头、腊肠、胡萝、色拉油适量、头抽适量、小葱。做法：1、荔...
2022-11-11
剁辣椒蒸芋头的做法
剁辣椒是湖南一种比较家常的菜，很多人都会自己制作，做好的剁辣椒还可以和很多不同的食材相搭配，其口感都是不错的。剁辣椒蒸芋头就是比较常见的一种做法，做出来不仅好看，也很好吃，并且还营养丰富。剁辣椒蒸芋头食材：芋头适量、盐水适量、糖适量、生抽适量、蒜粒适量、生姜适量、剁...
2022-11-06
葱油芋艿的做法大全
芋艿，就是我们常吃的芋头，别小看了小小的芋头，它的营养可是非常丰富的哦！且芋艿的食用方法特别的多，口感香甜柔软，深受大家的喜爱。下面小编给大家推荐一款非常好吃的葱油芋艿吧！葱油芋艿的做法1、芋艿洗净后放锅里，加水没过芋艿，再加入半勺盐煮熟。2、煮熟后剥皮切成块状，香葱...
2022-11-16
